Quel Type de Yoga ?

Le yoga proposé par CONNECTIVE est doux et dynamique à la fois. Il s’adapte avec respect à chaque individu. Basé sur les principes anciens du Sukshma yoga, il se concentre sur le corps subtil en insistant sur la respiration. Il procure un bien-être immédiat, il permet un assouplissement du corps, une flexibilité, et une libération de l'énergie (Prana) stagnante.

Cette forme de yoga propose aussi des postures plus exigeantes qui permettent un renforcement musculaire, sculpte et dynamise le corps. Ces exercices réalisés avec une attention particulière sur les mouvements internes donnent accès à une réappropriation de son propre corps. Il permet de renforcer les organes et les systèmes du corps, notamment le système digestif et la circulation des liquides, en leur permettant de retrouver leur vitalité.

Pratiqué régulièrement, ce yoga réveille la Kundalini, l’énergie vitale, affine la conscience du corps et apaise le mental. L’accent est mis sur la relaxation afin de procurer une sensation de détente profonde et retrouver une unité entre la respiration, le corps et le mental. Cette pratique insiste aussi sur l’importance de l’ancrage avec des exercices précis visant à dynamiser et fluidifier la colonne vertébrale.

" L'enseignement se nourrit de ma pratique et expérience dans le domaine de l'art et du mouvement, lectures, voyages, quotidien et rencontres, dont celles auprès d'instructeurs rendant généreusement leur connaissance accessible, tout autant que de la rencontre avec les élèves, qui me permettent d'expérimenter différentes façons d'accompagner notre être vers plus de verticalité, de sérénité et d'épanouissement ; ceci afin de vivre pleinement notre condition humaine et notre relation aux autres " Julie Thérond, intervenante




 

yoga

souplesse - enthousiasme - énergie - détente - tonicité - dynamisme - bien-être - harmonie - créativité - équilibre